Das Fitnessprogramm ist für Dich geeignet, wenn Du frustiert bist, da Du schon lange trainierst, aber bislang keine richtigen Erfolge erzielt hast. Und wenn Du gewillt bist, ein spezifisches Krafttraining, Hypertrophie und Ausdauertraining zu absolvieren. Und unbedingt empfohlen, wenn Du mit Ernährungskonzepten gezielt Fett verlieren oder Masse aufbauen willst, um Dich in Deinem Körper wohl zu fühlen.