Um das Fitnessprogramm in vollem Umfang absolvieren zu können, wird eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio mit passenden Trainingsgeräten empfohlen, da sonst die meisten enthaltenen Übungen nicht ausgeführt werden können. Denn wenn Du wirklich effektive und effiziente Erfolge erzielen willst, schaffst Du dies langfristig nicht zu Hause auf der Matte, dort sind die erzielten Intensitäten meist zu gering.